Tテスト測定方法

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Tテスト測定方法

2020/12/14

Tテストは方向転換能力を評価するためのテストです。前後左右の方向転換能力を評価できます。テスト方法は、マーカーや大きなコーンを使用することが多いです。

 

測定方法

測定距離:図参照

休息時間:十分にとる

試行回数:2~3回

使用するもの:メジャー、マーカー、タイム計測デバイス

測定準備:マーカーあるいは線でスタートラインを設置し、スタートライン上にタイム計測デバイス(WITTYやDashrなど)を設置します。マーカーは図の通り設置します。

測定手順:スタート前に測定者に中央のコーンの次に左右どちらに向かうか指示してください。測定者はスタート地点で構え、任意のタイミングで前方へスタートします。中央のコーンに到達したら、指定された方のコーンまでサイドステップで移動します。端のコーンに到達したら、反対側のコーンまで同じようにサイドステップで移動します。切り返し、中央のコーンに到達したらスタート地点までバックランで疾走します。

大きなコーンを使用する場合は、コーンの頂点をタッチするよう指示する場合は、コーンをしっかりと固定しておくことをお勧めいたします。

結果:

sportreact

ワイヤレスタイム計測デバイス WITTY

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