まだ反応なしのアジリティーテストですか？

反応が含まれると競技レベルの差が如実に表れる。

　その結果、10mスプリントや反応を伴わないY字アジリティテストには競技レベルによる有意な差がみられず、反応ありのY字アジリティテストにのみ有意な差が見つかりました。このことから競技レベルを区別するためには、反応という要素が非常に重要だということがわかります。したがって、他のフィールドスポーツにおけるトライアウトなどでもこのような反応要素を測定評価するべきです。

本当に必要なアジリティ（敏捷性）とは

　この研究では各テスト同士の関係性も調べられており、10mスプリントと反応を伴わないY字アジリティテストの間には高い相関関係があったのに対し、これら2つのテストと反応を伴うY字アジリティテストの間には相関関係が見つかりませんでした。このことから言えるのは、10mSprint と反応を伴わないY字アジリティーテストでは似たような能力を測定しているということです。敏捷性のテストを行っているつもりでも、実は走る能力を評価しているだけだった可能性があります。逆に反応要素が入ることにより、相関関係がみられなかったことから、反応を伴うY字アジリティーテストでは、走る能力とは別の認知機能や、知覚情報に反応して瞬時に爆発的に方向を転換する能力などを評価できる可能性があります。  

　このことを踏まえると、あらかじめ決められたルートを走る方向転換走を行っても、実際に競技で必要となるはずの知りたい能力を正確に評価できないのかもしれません。スポーツの場面では多くの場合、複数の選択肢がある中で瞬時に選択を強いられます。この判断を即座に決定できるか、そしてその決定に基づいて瞬時に身体をコントロールできるか、これが競技レベルの差に表れるのかもしれません。

より競技に特化した能力の評価をするためにはテストに反応要素を含めることが必須

　ドラフトやタレント発掘によるテストは世界各地で行われ、選手の評価・選抜が行われます。上記のような研究結果を踏まえるならば、フィールドスポーツ競技における測定・評価には、反応要素を踏まえることが必須であり、それによって、より競技力の高い選手を見つけることができるかもしれません。

日常的に反応アジリティーを測定・評価しトレーニングするために

　反応能力を加味した敏捷性の測定は、Dahsr React や WITTY-SEM を使用することで面倒なセッティングをすることなく、簡単に実施できます。これらの機器は、ドラフトやタレント発掘としてだけではなく、NFL, NBA, MLB、NHLさらには、世界各国のトッププロサッカーやプロラグビー、テニス、バレーボール等々で、フィジカル能力と同時にダイレクトに認知機能を刺激する日常的なトレーニングとしても使用されています。是非ご活用ください。

引用文献：R.G. Lockie et al., Planned and Reactive Agility Performance in Semiprofessional and Amateur Basketball Players, International journal of sports physiology and performance, 2014, 9, 766-771.