エクセルの散布図で作成する4象限マトリクス
2025/12/26
長谷川裕：著これはある大学サッカーチームで、0-5mまでの平均速度と20-30mの間の平均速度の例です。ここでは、こういうグラフの作り方を説明します…
VBTデバイスで最も重要な「精度」
2025/09/10
VBTデバイスで最も重要な「精度」VBTという言葉が2011年に世に出てから、世界中の多くのトレーニング現場で「バーベル挙上速度」を計測することが一…
記事はJATIEXPRESSNo.105に掲載のものです。PDFの取得はこちらからVBTという名称はVelocityBasedTrainingで「速度」に基づくトレーニングを意味する…
【リバウンドジャンプテスト(RSI)を用いたコンディション管理】
2024/03/21
【リバウンドジャンプテスト(RSI)を用いたコンディション管理】本日は中長距離選手向けのコンディション管理方法やパフォーマンステストをご紹介いた…
メディシンボールトレーニングの効果を最大化するために
2024/03/18
メディシンボールトレーニングの効果を最大化するために爆発的なパワー発揮能力の向上を目的としたトレーニングにおいては、メディシンボールを用い…
シンプル&ポータブル、かつ高性能IMU1台だけでのマルチ運動機能評価システムの活用#10OUTPUTシステム：シンプル&ポータブル、かつ高性能IMU1台だけで…
#7「より高く」だけではなく「より速く、かつより高く」跳ぶ能力の測定と評価2#7「より高く」だけではなく「より速く、かつより高く」跳ぶ能力の測定…
ハードル走の分析：OptoJumpNext
2022/08/31
陸上競技のハードル種目は、男子110mと400m、女子100mと400mの4種があり、それぞれ10台のハードルを飛び越えてタイムを競います。今回はOptoJumpNext…
トレーニング指導者のためのパフォーマンス測定と評価 #6 RSIとRSImod
2022/07/10
#6「より高く」だけではなく「より速く、かつより高く」跳ぶ能力の測定と評価１#6「より高く」だけではなく「より速く、かつより高く」跳ぶ能力の測…
#5最大筋力か爆発的筋力か？今どちらをトレーニングするべきかがわかる新たな指標「DSI」とは？#5最大筋力か爆発的筋力か？今どちらをトレーニングす…
ジャンプテストで見る、動的アンバランスの評価
2021/04/16
本日ご紹介するのは、OptoJumpNextを使用した動的安定性の評価「ドリフト2Dプロトコル」というテストです。 簡単に言うと、どれだけまっすぐ上にジャ…
パフォーマンステスト一覧
2020/12/14
様々な競技で行われるパフォーマンステスト。これらはトレーニングの成果やコンディションを把握するために定期的に行われます。各競技に必要とされ…
キャシー・ワークナー著齋藤朋弥・長谷川裕訳 この夏、アメリカのテキサス大学アーリントン校におけるストレングス&コンディショニング部門が保有す…
